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Como dice el dicho, el infierno está lleno de buenas intenciones, pero el cielo está lleno de buenas obras.

Como dice el dicho, el infierno está lleno de buenas intenciones, pero el cielo está lleno de buenas obras.

Entonces, sí, los alimentos orgánicos contienen menos pesticidas sintéticos que los alimentos cultivados convencionalmente. Y para muchos consumidores, eso es todo lo que necesitan escuchar para convencerlos de que compren orgánicos, a pesar de los enormes niveles de pesticidas naturales ya presentes en esos alimentos.

vale la pena el precio?

Los alimentos orgánicos son más caros que los alimentos cultivados convencionalmente a su lado en esos estantes de las tiendas de comestibles … a veces mucho más caros.

Hay algunas razones simples para esto:

  • Más alto costes laborales. Esto significa que los agricultores orgánicos tienen que contratar a más trabajadores para realizar tareas que sean esenciales para los cultivos. Los agricultores convencionales usan esos productos químicos para reducir la necesidad de estos trabajadores, ahorrándoles dinero.
  • mayor demanda. La demanda de alimentos orgánicos también es mucho mayor que la oferta real. Las granjas orgánicas representan solo el 0.9% de las tierras de cultivo mundiales totales, y esas granjas producen menos de las granjas convencionales. Simple Economics nos dice que esto generará el precio con el tiempo.
  • Costos de certificación. Las instalaciones agrícolas orgánicas deben cumplir con los estándares del USDA, lo que puede requerir modificaciones costosas a las instalaciones. También tienen que mantener registros estrictos que puedan inspeccionarse en cualquier momento. La tarifa anual de inspección y certificación puede costar a los agricultores entre $ 400 y $ 2,000 al año, dependiendo del tamaño de su operación.
  • menos subsidios gubernamentales. En 2008, el gobierno de los Estados Unidos otorgó $ 7.5 mil millones a las granjas convencionales, mientras que los programas para alimentos orgánicos y locales solo recibieron $ 15 millones, según el comité de asignaciones de la Cámara.

Desafortunadamente, cae sobre mí para explotar su burbuja.

El USDA informó en 2012 que el 43% de 571 muestras de productos etiquetados como “orgánicos” contenían residuos de pesticidas prohibidos.

Los investigadores dijeron:

“Los hallazgos sugieren que algunas de las muestras en violación eran productos convencionales mal etiquetados, mientras que otros eran productos orgánicos que no habían sido protegidos adecuadamente de los pesticidas prohibidos”.

¿Cómo es esto posible? P>

Una investigación de 2014 realizada por el Wall Street Journal of USDA Inspection Records desde 2005 en adelante, encontró que 38 de los 81 agentes certificadores, las entidades acreditadas por el USDA para inspeccionar y certificar granjas orgánicas y proveedores, “fallaron al menos en al menos en una ocasión para defender los estándares básicos del Departamento de Agricultura. ”

La investigación También descubrió que “el 40 por ciento de estos 81 certificadores han sido marcados por el USDA para realizar inspecciones incompletas; El 16 por ciento de los certificadores no citaron el uso potencial de pesticidas y antibióticos de las granjas orgánicas; y el 5 por ciento no pudo evitar la posible combinación de productos orgánicos y no orgánicos. ”

en conclusión

Lo sé, esto podría haber ido en una dirección diferente de lo previsto. Pero parece que el nuevo reino de los alimentos orgánicos no es todo lo que está roto.

Nada de esto es decir que el movimiento real hacia los alimentos orgánicos es una mala idea. Creo que es fantástico que los consumidores tengan una prioridad en comprar alimentos que sean mejores para sus cuerpos y el medio ambiente.

No es culpa del consumidor que la industria que los produce no siempre esté a la altura de sus propios estándares .

El mercado de alimentos orgánicos solo ha existido en sus niveles actuales de popularidad desde el cambio de siglo. Y, a medida que continúa creciendo, la industria probablemente aprenderá a reconocer mejor los detalles exactos de las demandas hechas por sus consumidores. Esto será mejor para todos los involucrados.

¿Cuál es su opinión sobre la comida orgánica? ¿Tienes algo más que te gustaría compartir? ¡Déjame saber en los comentarios a continuación!

Cuando se trata de construir músculo y perder grasa, la mayoría de las personas “conocidas” están de acuerdo en al menos algunas cosas:

  • Una dieta alta en proteínas es la mejor.
  • Un excedente de energía es necesario para maximizar el crecimiento muscular.
  • Un déficit energético es necesario para perder grasas.

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De hecho, esos fundamentos están tan bien establecidos tanto científica como anecdóticamente que forman una prueba de fuego para “gurús” de dieta y metodologías.

Si alguien afirma lo contrario, esa dieta baja en proteínas es optimal or that you don’t have to worry about calories if you “eat clean,” for example–you should ignore everything they say.

That may sound harsh but, as you probably know by now, one De las mayores barreras para ponerse en forma es solo descubrir a quién escuchar.

solo porque alguien suena inteligente no significa que sepa de qué está hablando. Un título no significa que pueda obtener resultados. Un gran cuerpo no significa que también tenga un sistema confiable y universalmente viable para llegar allí.

Determinar quién está y no está lleno de mierda puede ser complicado, pero sepa esto:

<

Una de las formas más fáciles de evaluar rápidamente la confiabilidad de un experto en acondicionamiento físico de estilo autocontrol es su comprensión de los fundamentos no negociables de la dieta.

Si alguien …

            li> rechaza las leyes del equilibrio energético …
          • afirma que ciertos alimentos te gritan al “obstruir tus hormonas” …
          • despotrica sobre cómo el azúcar está arruinando tu vida …
          • empuja a otros alimentos como las “claves para la pérdida de peso” …
          • o de otra manera reclama cómo un siglo de investigación metabólica lo tiene todo mal y él sabe mejor …

          … Debería ser desfilado, ridiculizado y exiliado. Él es un fitness Flat Earther.

          No me importa si estas personas equivocadas tienen buenas intenciones. Si van a dar un paso adelante en el tocón y reunir a una multitud, ahora tienen la responsabilidad de estar bien informados. Todos tenemos derecho a la ignorancia pero no a infectar a otros.

          Como dice el dicho, el infierno está lleno de buenas intenciones, pero el cielo está lleno de buenas obras.

          y no, yo No presumas saberlo todo ni considerarme un gran inquisidor de consejos de salud y estado físico. Sin embargo, hago mucho más bien que mal y tengo cientos de historias de éxito para demostrarlo. Puedo descansar tranquilo por la noche sabiendo que estoy ayudando a las personas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico en una cantidad razonable de tiempo mientras disfruto del proceso.

          Entonces, todo eso me lleva de vuelta al tema de este episodio, carbohidratos ingesta.

          Pregúntele a Google cuántos carbohidratos debe comer, elimina los idiotas, y le queda muchas respuestas contradictorias.

          Muchas autoridades de salud y acondicionamiento físico bien respetados Argumentar por qué la dieta baja en carbohidratos es el camino del futuro. Muchos otros se critican como una moda más. Muchos todavía están en el medio diciendo “Depende …”

          Bueno, en este episodio, voy a explicar la ciencia y la lógica detrás de mi posición, que es esta:

          Si está sano y físicamente activo, y especialmente si levanta pesas regularmente, probablemente lo hará mejor con más carbohidratos, no menos.

          y sí, eso se aplica tanto a la construcción de músculo y perder grasa. La realidad es una ingesta de carbohidratos relativamente alta puede ayudarlo a hacer ambas cosas, y este episodio explicará por qué.

          referencias

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          + referencias científicas

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          Si ha leído algún libro sobre levantamiento de pesas, deportes de resistencia o entrenamiento en general, probablemente haya encontrado el término sistema de energía antes.

          Desafortunadamente, cuanto más lea sobre los sistemas de energía, más confundido se volverá. Krebs Cycle , respiración mitocondrial , glucólisis anaerobia , y otros twisters de lengua.

          Afortunadamente, no necesita un título en ejercicio Ciencia para descifrar los sistemas de energía. Ni siquiera necesita saber qué significan la mayoría de estas palabras.

          En el fondo, los sistemas de energía describen cómo su cuerpo produce energía durante la actividad física, desde en cuclillas una barra hasta pasar un maratón hasta escribir en un teclado .

          Como aprenderá en este podcast, obtener una mejor comprensión de cómo funcionan los sistemas de energía pueden ayudarlo a mejorar su rendimiento al optimizar su capacitación y nutrición para apoyar diferentes sistemas de energía, lo que a su vez puede mejorar su rendimiento en diferentes actividades.

          Por ejemplo, ¿alguna vez te has preguntado por qué tus músculos comienzan a arder y pierdes la respiración al hacer repeticiones altas?

          o por qué comienzas a sentirse cansado después ¿Correr durante más de unos pocos minutos?

          o por qué la mayoría de las personas recomiendan que coma muchos carbohidratos para funcionar bien como atleta.

          Los sistemas de energía contienen las respuestas a todas estas preguntas.

          Lo que es más, comprender los sistemas de energía le brinda una idea mucho mejor de cómo alimentar su cuerpo para hacer ejercicio, como lo que come puede afectar significativamente la eficiencia de los diferentes sistemas de energía en su cuerpo.

          En este podcast, aprenderá:

          • Cómo funcionan los sistemas de energía
          • Por qué su cuerpo utiliza diferentes sistemas de energía durante diferentes tipos de ejercicios
          • Cómo comer y entrenar para mejorar la eficiencia de los diferentes sistemas de energía
          • Cómo mejorar un sistema de energía en particular puede ayudarlo a ganar músculo y fuerza
          • y más

          Comencemos.

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